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功能訓練產品

名稱:壺鈴
品牌:其他
  • 商品特點
  • 商品參數
  • 商品配置
  • 其它


產品名稱:壺鈴 KettleBell
材質:鑄鐵包膠底部PVC浸塑,手柄透明浸塑
規格:5磅到45磅
5磅=2.25公斤,7磅=3.15公斤, 10磅=4.5公斤,15磅=6.75公斤 20磅=9公斤,25磅=11.25公斤,30磅=13.5公斤,35磅=15.75公斤,
40磅=18公斤,45磅=20.25公斤


壺鈴一般用鑄鐵制成,在我國民間也有外形似鎖狀的石頭制品,叫石鎖。它的使用方法和作用類似壺鈴。用壺鈴進行健身鍛煉時,可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習,通過鍛煉可以有效地增強上肢、軀干及下肢等肌肉的力量。
與啞鈴不同的是:
1壺鈴重心在手掌外,啞鈴重心在手掌中。
2壺鈴的重量多是固定的,啞鈴許多是可拆卸重量可調節的。
3壺鈴較容易系在身上或繩子上,如潛水、負重引體向上、負重雙杠曲臂挺身、卷腕時用到。
4壺鈴還能用腳尖勾住來練習股四頭肌。